Son muy conocidos los beneficios en la salud física y emocional por practicar deportes de manera frecuente, pero el deporte también incrementa tu productividad y rendimiento en la realización del trabajo.
Ya sea el deporte individual o colectivo, el ejercicio físico da estos beneficios:
- Forja el carácter y la disciplina.
- Promueve el cumplimiento de reglas.
- Genera el trabajo en equipo.
- Inculca la toma de decisiones.
- Ayuda a liberar tensiones y reduce el estrés.
- Previene enfermedades y lesiones.
- Ayuda a combatir los síntomas de la ansiedad y la depresión.
- Aumenta el entusiasmo y el optimismo.
- Mejora la calidad del sueño.
- Se aprende a levantar de los fracasos y a cumplir las metas.
- Aumenta la voluntad de mejorar.
- Enseña a ser perseverante hacia el logro de los objetivos.
Como se puede observar fomentar el deporte entre los trabajadores de una empresa incrementará la eficiencia y productividad a la vez que disminuye el absentismo por enfermedades y/o lesiones, hay beneficios económicos por ahorros y mayores ingresos.
Algunas de las maneras de fomentar el deporte entre sus trabajadores son:
Tener gimnasios en sus propias instalaciones, tener acuerdos con gimnasios para lograr descuentos en el costo de las inscripciones y cuotas para sus trabajadores, organizar competiciones deportivas entre los trabajadores o distintas áreas de la empresa.
Marc Soriano
Coach ejecutivo
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